Fysiofitness
ook voor jou!
Waarom Fysiofitness?
Door gericht en regelmatig te bewegen verbetert je gezondheid. Je voelt je fitter en jonger en ziet er ook zo uit! Als je regelmatig sport verminder je de de kans op blessures.
Waarom ook zeker voor jou?
Samen met jou stellen we relevante, haalbare en ambitieuze doelen op. Wij begeleiden je hierin zodat je op het juiste niveau blijft trainen. Vanuit onze expertise corrigeren we en sturen we je bij zodat je echt vooruitgang ervaart. Je doet het voor jezelf maar met elkaar!
Je kunt bij Corpus Liberum op verschillende manieren bewegen:
Een algemeen programma in kleine groepen (maximaal 12 personen). Hierbij doen we grondoefeningen en training op fitnessapparatuur.
Een programma op maat. Je stelt je eigen trainingsdoelen en wij begeleiden en adviseren je daarbij. Je traint wekelijks op een vaste tijd in een vaste groep. Je kunt er voor kiezen eerst een uitgebreide fittest te ondergaan. Zo kun je nog gerichter trainen. Tevens low impact fitness voor mensen die laag belastbaar zijn. Dit komt voor bij chronische vermoeidheid, fibromyalgie en chronische pijnklachten op deze manier kan iedereen naar eigen belastbaarheid toch bewegen.
Ben je 65+ en merk je dat bewegen moeizamer wordt? En wil je weer vitaal en sterk worden?
Laat je inspireren door het 12-weekse ProMuscle programma: er start een nieuwe groep in september!
“Zeer ontspannen sfeer en goede begeleiding.”
Wij zorgen ervoor dat sporten leuk is. Door bijvoorbeeld steeds wisselende thema’s te kiezen in de lessen. Ook wisselen we gezamenlijke grondoefeningen af met individuele training met gebruik van fitnessapparatuur. Liever training op maat, dan bepaal je zelf de trainingsdoelen en helpen wij je met het oefenschema.
Fitness bij Corpus Liberum:
kwaliteit en deskundigheid
begeleiding door een fysiotherapeut
een prettige sfeer
kleine groepen
een persoonlijke aanpak
aantrekkelijke tarieven
trainen op een vaste dag en tijd
Training op maat
Je stelt je eigen trainingsdoelen en wij begeleiden en adviseren je daarbij. Je traint wekelijks op een vaste tijd in een vaste groep. Je kunt er voor kiezen eerst een uitgebreide fittest te ondergaan. Zo kun je nog gerichter trainen.
Het maatwerkprogramma is er ook voor mensen die laag belastbaar zijn. Dit komt voor bij chronische vermoeidheid, fibromyalgie, longrevalidatie, diabetes en chronische pijnklachten.
Algemeen programma
Algemeen programma in kleine groepen (maximaal 14 personen)
Grondoefeningen en training op fitnessapparatuur wordt afgewisseld onder begeleiding van een fysiotherapeut. Er wordt thematisch gewerkt zodat alle grote spiergroepen aan bod komen.
Rooster:
Kosten:
Je kunt bij ons sporten vanaf € 35,50 per maand.
Kom je 2 keer per week? Dan wordt het effect van de training nog groter en betaal je € 58,50 per maand.
Algemene voorwaarden:
Klik om de algemene voorwaarden te bekijken die gelden bij deelname aan fitnesslessen bij Corpus Liberum.
Fitness in de zomermaanden:
In de maanden juli en augustus kun je deelnemen aan ons zomerprogramma. Invulling van de lessen is hetzelfde maar er zijn een beperkt aantal groepen.
“Dat ze je goed begeleiden en ook corrigeren waar nodig is en dat ze ook de oefening voordoen.”
- Sporter -